Диетологи озвучили список полезных сладостей для похудения
inforeactor.ruНеобходимо снизить потребление сахара на диете, но полный отказ чреват для организма стрессом. В связи с этим специалисты допускают в рационе небольшое количество некоторых видов сладостей.
Шоколад с содержанием какао более 70% — один из самых рекомендуемых десертов. Полезным источником углеводов являются сухофрукты: финики, изюм, курага и вишня.