Диетологи определили ежедневную норму овощей и фруктов
iz.ruПо мнению ученых, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака и обеспечения здоровой жизни необходимо съедать две порции фруктов и три порции овощей в день.
Об этом говорится в результатах исследования, опубликованного в понедельник, 1 марта, в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation.«Более высокое потребление фруктов и овощей снижает риск хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак, которые являются главными причинами преждевременной смерти», — говорится в сообщении.Авторы статьи пришли к таким выводам после анализа и сравнения данных двух исследований о питании медицинских работников.