Эксперт назвала норму овощей и фруктов в день
bnkomi.ruВ сутки достаточно съесть по одному апельсину и яблоку, чтобы удовлетворить потребность организма в нужных веществах. Видео «Здоров11» На YouTube-канале «Здоров11» центра медицинской профилактики Коми вышло новое видео о правильном рационе человека.
Как рассказала терапевт, кардиолог Елена Ильиных, среднее рекомендуемого количество фруктов и овощей в день должно быть 400 гр – по одному среднему апельсину и яблоку или, например, одна большая морковь.