Диетологи объяснили, нужно ли есть суп каждый день
facenews.uaС детства от мам и бабушек мы слышим о том, что суп нужно есть каждый день. И, действительно, диетологи сходятся во мнении, что суп нужно ежедневно включать в свой рацион, передает FaceNews.ua.В чем же польза борща, бульона или рассольника?
Во-первых, суп – это блюдо довольно насыщенное и калорийное, которое придает чувство сытости, что снижает риск переедания.Во-вторых, супы полезны, поскольку содержат много овощей, которые, как правило, люди не любят употреблять отдельно.В-третьих, супы важны для поддержания водно-электролитного баланса в организме.Если человек работает много, то его обед должен состоять из первого, второго блюда и чая.