Что будет, если есть яйца каждый день? Отвечает диетолог
newsgomel.byЯйца — это натуральное успокоительное, которое снижает аппетит, считает врач-диетолог Ольга Кораблева. О том, для кого продукт вреден, а для кого полезен, эксперт рассказывает РИА Новости. Яйцо — это 13% белка и 12% жира, кальций, фосфор и целый комплекс витаминов.
Польза яиц не зависит от цвета скорлупы: цвет зависит только от породы курицы, поэтому ценность коричневого и белого яиц будет одинакова.