Диетологи объяснили, как не набрать лишний вес за праздники
lenta.uaДиетологи назвали несколько простых способов сохранить стройную фигуру даже во время новогодних праздников. Это событие всегда ассоциируется с вкусной едой, которая просто не может быть низкокалорийной.
Однако даже при таком нестандартном рационе есть возможность не допустить набора лишних килограммов. Так, эксперты советуют чаще принимать холодный душ, увеличить объем резистентного крахмала в своем меню и каждый день перед праздниками выпивать не менее 2-3 литров фильтрованной воды.