Диетологи назвали восемь способов обуздать аппетит
lenta.uaЛюди, у которых есть лишний вес, часто задаются вопросом, как сделать так, чтобы не хотелось постоянно есть. Рассмотрим основные способы, которые помогут укротить аппетит.
Необходимо уменьшить объем желудка Когда человек старается отказаться от любимой еды, то таким образом он улучшает чувство самоконтроля.