Пять лучших способов избавиться от храпа в домашних условиях
from-ua.comНе хочется никого безосновательно обнадеживать: домашнее лечение чаще всего оказывается неэффективным. Однако в некоторых случаях оно действительно помогает уменьшить либо даже полностью устранить храп.
Вот несколько проверенных способов: Способ №1. Гимнастика для языка, мягкого неба и глотки Ослабление этих мышц — один из ведущих механизмов возникновения храпа, поэтому их укрепление действительно может помочь от него избавиться.