Диетологи назвали восемь способов обуздать аппетит
facenews.uaЛюди, у которых есть лишний вес, часто задаются вопросом, как сделать так, чтобы не хотелось постоянно есть. Диетологи назвали основные способы, которые помогут укротить аппетит, передает FaceNews.ua.Необходимо уменьшить объем желудкаКогда человек старается отказаться от любимой еды, то таким образом он улучшает чувство самоконтроля.
Если это сделать очень трудно, то необходимо постараться уменьшить объем своего желудка. Важно пропускать завтрак, но лучше всего ужин.