Диетологи назвали ТОП-5 продуктов, в которых содержатся полезные жиры
inforeactor.ruО том, какие именно продукты содержат больше всего полезных ненасыщенных жиров со ссылкой на заявления диетологов сообщают редакторы журнала «Лиза».
Как уточняется, жиры бывают двух типов — насыщенные и ненасыщенные. Первые приносят пользу только при малых дозах, вторые помогают ускорить метаболизм.