Названы три правила приготовления лучшего блюда против «плохого» холестерина
actualnews.orgЛучшим блюдом от «плохого» холестерина является суп из чечевицы. Диетолог Лорен Манакер рассказала порталу EatThisNotThat о трех правилах его приготовления.
Изображение взято с: pxhere.com Чечевица, как и другие бобовые, отличается низким гликемическим индексом. Продукт усваивается медленно, имеет в составе большое количество клетчатки и растительного белка, хорошо заменяющего животный.