Диетолог дала рекомендации по питанию в новогодние праздники
russian.rt.comВрач-диетолог Анжелика Дюваль дала рекомендации по питанию в новогодние праздники.В беседе с изданием «Ридус» она посоветовала заменить покупные соки и сладкую газировку на полезный напиток из зелёного чая, чернослива, апельсина, имбиря и свежей мяты.Кроме того, эксперт считает, что желательно отказаться от хлеба во время застолий.
По её мнению, стоит заменить консервированные горошек и кукурузу на свежезамороженные смеси.Также Дюваль выразила мнение, что нужно разграничить употребление сладкого — например, сделать отдельный день с такими блюдами и не смешивать их с основным приёмом пищи.Эксперт рекомендует соблюдать питьевой режим.«Не стоит выпивать разом литр воды.