Диетолог дала советы по питанию в пандемию
iz.ruВрач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова в понедельник, 21 декабря, рассказала в интервью радио Sputnik, какие продукты помогут укрепить иммунитет, особенно во время пандемии коронавируса.Как считает специалист, в меню обязательно должны присутствовать белок, микроэлементы и набор витаминов.
Особенно важны С и D. Необходимо, чтобы в каждый прием пищи входил какой-то вид белка. Диетолог составила примерный рацион на один день.«На завтрак — это каша с кусочком сыра, в котором содержится животный белок, а в каше — растительный.