Диетолог выделил самую опасную ошибку при похудении. Она приводит к перепадам настроения, голоду и чувству усталости
gazeta.a42.ruАмериканский диетолог Лиза Московиц рассказала, какая ошибка во время диеты является самой опасной. Специалист отметила, что желающие похудеть люди часто отказываются от завтраков, но так делать нельзя.
Из-за пропуска этого приёма пищи происходят перепады настроения, появляются чувства голода и усталости, а это мешает похудению.