Диетолог Соломатина объяснила, что нужно есть для похудения
nation-news.ruСписок продуктов, без которых невозможно похудеть, перечислила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее мнению, нужно употреблять еду, обогащенную клетчаткой.Стоит отдать предпочтение овощам, наполненным пищевыми волокнами.
Капуста, например, содержит много тартроновой кислоты, которая не позволяет откладываться лишнему жиру. Если у человека проблемы с щитовидной железой, ему необходимо проконсультироваться у врача, прежде чем включать капусту в свой рацион.Обязательно нужно поддерживать водный баланс организма.