Диетолог предостерегла от употребления соленой пищи на ночь
iz.ruВрач-диетолог, Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова посоветовала ограничить употребление соленой пищи на ночь.Как отметила врач в беседе с «Москвой 24», не очень хорошая идея есть вечером соленую пищу, поскольку у человека ночью и так минимальная физическая активность, а соленая еда приводит к тому, что жидкость в таком состоянии будет задерживаться еще больше.Между тем специалист призвала ориентироваться на состояние организма и на его чувствительность соли в целом.
Так, аккуратными с солеными продуктами стоит быть тем, кто замечает у себя склонность к отекам. Стоит проследить за реакцией организма на употребление соленой еды.