Врач-диетолог рассказала об опасности лишних чашек кофе в жару
rg.ruНадвигающаяся на регионы России аномально жаркая погода заставляет уделить повышенное внимание своему здоровью и ограничить потребление популярных продуктов, в том числе чая и кофе.Как заявила телеканалу RT врач-диетолог Наталья Круглова, в период жары необходимо не выходить за рамки нормы употребления чая и кофе, так как избыток кофеина может приводить к увеличению частоты сердечных сокращений."Если норму кофеина в течение дня, безопасную для здоровья, представить уже в напитках - это будет порядка одной-двух чашек кофе.
Мы говорим про натуральный кофе, поскольку в растворимом меньше кофеина", - подчеркнула эксперт.Утолять жажду врач советует прохладной, но не ледяной, чистой водой без газов.Кроме того, следует помнить: в жару разложение
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»