Диетолог рассказала, кому вредно есть овсянку по утрам
mk.ruПредставитель Академии питания и диетологии США Роксана Эхсани рассказала о том, кому может быть противопоказано есть по утрам овсяную каша, несмотря на ее полезные свойства. "Если у вас чувствительный желудок, клетчатка в овсянке может вызвать вздутие живота и газы", - сказала Эхсани, добавив, что поэтому людям с определенными желудочно-кишечными проблемами, такими как болезнь раздраженного кишечника, лучше этот продукт исключить.
Одна чашка овса содержит чуть более 8 граммов клетчатки, поэтому при непереносимости клетчатки следуют выбирать другой вариант на завтрак, приводит портал Eatthis.com слова специалиста.
