Диетолог Фус раскрыла причину ночного жора
newinform.comНочное обжорство — опасный враг красивой фигуры. Продержавшись весь день на здоровой еде, многие теряют выдержку поздним вечером или даже просыпаются среди ночи с целью найти в холодильнике "вкусняшки".
Навязчивое желание поесть возникает из-за обезвоживания. Также тяга к еде проявляется из-за недостатка еды в предыдущие приемы пищи. "Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе неминуемо приведут к перееданию вечером", — утверждает специалист.