Диетолог рассказала о правилах питания после поста
news.ruПо словам доктора, выход из поста должен быть постепенным. Сначала она посоветовала есть маленькими порциями. Пища при этом не должна быть жирной.
Как отметила Хорол, человек, который сразу начнёт поглощать много еды, неправильно приготовленной, рискует своим здоровьем. Такое поведение может привести к гастриту или вызвать неадекватную реакцию поджелудочной железы.