Диетолог рассказала, как нормализовать питание после майских праздников
aif.ruВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» рассказала, как восстановить нормальную работу пищеварительной системы, если питание в праздничные дни было нездоровым.По словам специалиста, для начала необходимо вывести то, что накопилось в кишечнике. «Хорошо выводит клетчатка, то есть сырые овощи.
Также важно пить как можно больше воды, чтобы как раз выводились продукты распада, а также остатки алкоголя, снизить интоксикацию», – сказала она.Кроме того, как уточнила Соломатина, очищению кишечника способствуют чернослив и курага.