Диетолог рассказала, к чему приведет ежедневное потребление йогурта
mk.ruДиетолог и нутрициолог Наталия Кушнир рассказала журналистам, к каким положительным изменениям в организме приводит ежедневное потребление йогурта.
По словам специалиста, вместе с йогуртом во время еды человек получает дозу ценного легкоусвояемого белка. Однако она Кушнир предостерегла граждан от злоупотребления йогуртов с наполнителями, так как в них содержится высокий процент "вредных" простых углеводов. "Есть разные йогурты: сладкие, кислые, натуральные с разным процентом жирности...