Ирина Писарева Москва здоровье общество кулинария Ирина Писарева Москва

Диетолог рассказал, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья

Диетолог Ирина Писарева напомнила, что блин является очень калорийной и тяжёлой пищей, его энергетическая ценность без начинки составляет примерно 200 килокалорий.

В день взрослому и здоровому человеку специалист рекомендует съедать не более трёх–четырёх блинов без начинки.  — Если мы говорим о блинах с начинкой, то рекомендую съедать один–два блина.

DMCA