Диетолог рассказал о правильном питании на карантине
newtvnews.ruРиск набрать лишний вес возрастает во время пребывания на карантине или работе из дома. Чтобы избежать этого, лучше не закупать излишки продуктов и отказаться от перекусов в пользу полноценных приемов пищи, рассказал врач-диетолог Иван Алименко в интервью радио Sputnik.
По словам специалиста, лучше ходить в магазин чаще и покупать ограниченный объем продуктов, особенно любимых. «Люди, которые хранят дома продукты-провокации, в среднем весят на 9 кг больше, чем люди, которые их не хранят.