Диетолог рассказала, какими продуктами побороть авитаминоз
ren.tvДлительная нехватка витаминов может привести к серьезным заболеваниям. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут победить авитаминоз.Он подчеркнула, что отсутствие витамина А приводит к проблемам со зрением, недостаток витаминов группы В может стать причиной проблем с памятью и бессонницы, а дефицит витамина С вызывает частые простудные и вирусные заболевания, сообщает «Вечерняя Москва».В частности, витамин А содержат фасоль, морковь, тыква и свекла.Недостаток витаминов