Диетолог рассказал, что нужно исключить из рациона во время карантина
nation-news.ruДиетолог российского Минздрава Виктор Тутельян просит граждан не забывать правильно питаться во время карантина и защищать иммунитет, а психолог Сергей Ениколопов — планировать свои дела даже в самоизоляции.Сладости лучше исключить из своего рациона во время самоизоляции, отмечает диетолог.
Жиры и углеводы следует снизить, а количество употребляемых в пищу сырых овощей и фруктов — увеличить. Также нельзя забывать о витаминах, передает .Руководитель отдела клинической психологии Научного центра