Диетолог рассказала о продуктах, которые поднимают настроение
wvw.daily-inform.ruДиетолог Марият Мухина поделилась информацией о том, какие продукты должны присутствовать в меню, чтобы настроение значительно улучшилось, сообщает Deita.ru.
В весенний период у людей часто отмечается хандра, депрессия и упадок сил, при этом зачастую людям не хватает витамина D. Мухина дала совет: чтобы восполнить недостаток этого витамина в организме, необходимо употреблять яйца, жирные сорта рыб (форель, тунец, сельдь), грибы и молочные продукты.