Диетолог рассказал, какие напитки лучше пить по утрам для укрепления здоровья
cursorinfo.co.ilПривычку пить чай или соки по утрам эксперты считают полезной. Но есть несколько нюансов.... По словам диетолога Экты Сингхвал, чай, особенно зеленый или черный, содержит антиоксиданты и мягкий заряд кофеина, способствуя бодрости и активизации обмена веществ.
С другой стороны, сок, особенно свежевыжатый или 100-процентный фруктовый, богат витаминами, минералами и гидратацией. Об этом пишет Healthshots.