Диетолог рассказал, как определить нехватку В12
pnp.ruВрач Михаил Гинзбург рассказал Nation News, по каким симптомам можно определить недостаток витамина В12 в организме.По словам специалиста, в первую очередь это слабость, утомляемость, головокружения и изменения в крови. «Когда дело уже дошло до «малинового языка», мы будем видеть и другие симптомы — слабость, быструю утомляемость, головокружение или характерные изменения в крови.
Поскольку анализ крови является банальной процедурой сейчас, лучше ориентироваться на него. На язык обращают внимание в последнюю очередь», — рассказал Гинзбург.Диетолог отметил, что витаминами навредить организму очень сложно, так как их передозировка — довольно редкое явление.«Витаминами отравиться невозможно, если Вы их принимаете через рот, кроме витамина D.