Диетолог рассказал, как не набрать лишний вес при сидячей работе
pnp.ruЖелающие избавиться от лишнего веса офисные работники должны следить за количеством съеденного за обедом. Об этом Радио Sputnik рассказала диетолог Анна Белоусова.Работа в офисе предполагает длительное сидение и кратковременное движение во время перерывов на обед.
В это время люди обычно съедают весь комплект блюд, однако при низком расходе энергии это может негативно сказаться на фигуре, пояснила специалист.«Если мы заботимся о своей фигуре, то не стоит съедать комплексный обед полностью.