Диетолог предложила полезную альтернативу компотам
rosbalt.ruКлассические компоты приятны на вкус, но из-за большого количества сахара от них стоит отказаться. Об этом «Росбалту» рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Рагибовна Федорова.
По ее мнению, гораздо полезнее обратиться к предку компота — взвару. «Это отвар фруктов и ягод, без сахара. В остальном он готовится так же, как компот», — отметила эксперт.