Диетолог назвала самое полезное для иммунитета мясо
iz.ruВажную роль в укреплении иммунной системы играет белок, который в большом количестве содержится в курином филе, рассказала врач-диетолог Светлана Фус.Специалист отметила, что белок расщепляется на аминокислоты, которые входят в основу построения мышц, кожи, костей, мозга, пишет «ФедералПресс».«Употребляя всего 100 граммов [куриного филе], мы получаем практически половину того, что нам необходимо в сутки», — цитирует врача 19 октября телеканал «360».При этом куриное мясо способно восполнить дефицит таких важных микроэлементов как лейцин, изолейцин, фенилаланин, что в свою очередь укрепит иммунитет.17 октября гастроэнтеролог Светлана Незванова рассказала, как укрепить иммунную систему в зимний период, и какие для этого необходимы витамины.