Диетолог перечислила полезные для похудения овощи
mir24.tvЖелающие похудеть должны включить в свой рацион некоторые овощи и другие продукты, богатые полезными веществами. О них в беседе с «Комсомольской правда» рассказала врач-диетолог Наталья Пугачева.
В этот список вошли руккола, салат айсберг, лук, шпинат, сельдерей и другие. Диетолог отмечает, что эти продукты богаты клетчаткой, фолиевой и аскорбиновой кислотой, калием.