Диетолог перечислила три главных витамина, необходимых весной
mir24.tvВ марте особенно ощущается нехватка витаминов – к этому времени в овощах и фруктах сохранилось уже мало чего ценного. Как предотвратить авитаминоз, рассказал aif.ru старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии клиники ФИЦ питания и биотехнологии, врач-диетолог Юлия Чехонина.
Первый – это витамин С, он очень важен для укрепления иммунитета, поддержания сосудов в тонусе, а также эластичности и красоты кожи.