Диетолог назвала три ошибки за завтраком, которые блокируют похудение
gazeta.a42.ruИзвестный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, как непродуманный завтрак может привести к ожирению.
Первая ошибка — позднее начало завтрака. Диетолог считает, что он должен следовать через 30 минут после пробуждения, чтобы запустить обмен веществ. — Многие встают в семь часов, но завтракают только в десять.