Диетолог назвала пять правил здорового новогоднего застолья
rosbalt.ruВо время новогоднего застолья хочется получить удовольствие от еды, но в то же время не навредить здоровью и фигуре. Как достичь баланса, корреспонденту «Росбалта» рассказала диетолог Ольга Шестакова.
Во-первых, не стоит прибегать к разгрузочным дням и отказу от еды перед пиршеством. «Лишая себя пищи, люди думают, что оставляют некий резерв для переедания.