Диетолог назвала 3 способа справиться с желанием перекусить. И это не просто «попейте воды»!
ont.byАмериканский диетолог Аят Слейманн рассказала, как избавиться от желания перекусить, пишет www.popsugar.com.Специалист объяснила, что тяга к еде всего лишь сигнализирует вашему телу, что оно не получило достаточного количества еды в течение дня, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.Она назвала три способа уменьшить эту тягу к еде, которые не включают стандартные советы по культуре питания вроде «пейте больше воды».