Диетолог назвал восемь привычек, которые мешают похудеть
volg.mk.ruВрач отметила, что при хроническом недосыпании выделяется больше гормона грелина, который отвечает за чувство сытости и расщеплении жиров в ночное время.
Нельзя повторно заводить будильник, из-за этого вырабатывается кортизол и организм сжигает мышцы, пишет портал Fitforfun. Ученые выявили в кофе без кофеина угрозу для долголетия Привычка пить кофе по утрам натощак также приводит к выработке кортизола.