Названы восемь привычек, мешающих похудеть
ria.ruМОСКВА, 5 янв — РИА Новости. Немецкий диетолог Андре Шмидт поделилась с читателями портала Fitforfun привычками, от которых следует отказаться, чтобы избавиться от лишнего веса.
Первой вредной привычкой врач назвала длительное недосыпание. Она посоветовала спать минимум по семь-восемь часов в сутки. По ее словам, этот гормон замедляет обмен веществ и препятствует расщеплению жиров за ночь.