Диетолог Мор: чернослив и помогает при болезнях костей
mk.ruДиетолог Кристофер Мур перечислил основные полезные свойства чернослива на страницах издания Eat This, Not That! Он отметил, что в черносливе на 100 граммов содержится около семи граммов клетчатки, что достаточно много, если учитывать, что дневная норма составляет 22-28 граммов для женщины и 28-34 грамма для мужчин. «Вдобавок к этому, по последним данным, такое же количество чернослива облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами.
В итоге чернослив оказывается прекрасным продуктом, который обязательно стоит включить в ежедневный рацион», — добавил американский диетолог Мур.
