Диетолог Мелехина: При сокращении сахара необходимо увеличить потребление других углеводов
runews24.ruДиетолог Анна Мелехина заявила, что чрезмерное употребление сладкого ведет к набору лишнего веса.По ее словам, резкие ограничения в сладостях приводят к ощущению дискомфорта.
Такое состояние некоторые эксперты называют «сахарной ломкой». Люди теряют энергию, которую получали за счет углеводов, сообщает радио Sputnik.Мелехина отметила, что если убрать сахар и ничего не добавить взамен, то будет дефицит углеводов и энергии.