Диетолог Куц рассказала, как избавиться от привычки есть на ночь
actualnews.orgДиетолог Маргарита Куц рассказала о семи правилах, которые способны помочь перестать употреблять пищу на ночь. Согласно её утверждению, рекомендуется делать последний приём пищи за три часа до сна.
Таким образом есть шанс не лечь спать голодным и не перегрузить желудок. Изображение взято с: pixabay.com В правильный ужин необходимо включить очень много овощей и белка. «Существует большое количество причин, по которым возникает психологический голод.