Диетолог Комиссарова объяснила, можно ли есть углеводы на ночь
mk.ruВрач-диетолог Альбина Комиссарова ответила на вопрос своих подписчиков в Instagram о том, можно ли есть углеводы на ночь. В связи с этим она отметила, что хотела бы напомнить некоторые основные вещи, касающиеся углеводов.
Врач подчеркнула, что углеводы являются основным источником энергии для человека и основной частью его рациона. По словам Комиссаровой, согласно современным рекомендациям, углеводы должны составлять 45-65% от всей еды. "Сложные углеводы это не только киноа и безглютеновые крекеры, но и хлеб, картошка и рис", - напомнила диетолог.
Сноуборд. Параллельный слалом. Кубок мира-2021/2022. Этап в Пианкавалло. Цогг и Тсубаки делят победу