Диетолог Ковальков объяснил, какая еда провоцирует быстрый набор веса
actualnews.orgДиетолог Алексей Ковальков рассказал о продуктах, которые способны спровоцировать резкий набор веса. Согласно его утверждению, завтрак лучше обогатить белком и жирами.
Изображение взято с: pixabay.com Ковальков предложил для первого приёма пищи выбирать продукты, в которых меньше углеводов. «Утром происходит формирование гормона кортизол, расщепляющего мышечные волокна и образующего из них углеводы.