Диетолог Ковальков: мед и сухофрукты могут спровоцировать скачок сахара в крови
Сухофрукты, мед и фруктовые соки воспринимаются как «суперфуды». Но на деле их следует употреблять с осторожностью или полностью исключить из рациона.
Например, мед воспринимается как лекарство, но в нем есть много углеводов и сахара, рассказал Ковальков на своем YouTube-канале.