Диетолог Риццо объяснила пользу употребления яиц для желающих похудеть
inforeactor.ruЯйца содержат высококачественный белок, а также большое количество витаминов и минералов. Например, их употребление поможет обеспечить приток в организм витаминов А,B и D.
В желтке содержится самая высокая концентрация большинства жиров, витаминов и минералов. При похудении люди стремятся удалить голод, но при этом соблюдать дефицит калорий.