Диетолог дала рекомендации по потреблению яблок
russian.rt.comДиетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова дала рекомендации по потреблению яблок.«Яблоки рекомендуют употреблять в любое время, кроме вечернего.
Иначе перед сном может возникнуть избыточное газообразование. Также в яблоке присутствует достаточное количество сахара. Он просто не перерабатывается за ночь», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».По её словам, желательно придерживаться рекомендаций ВОЗ, согласно которым можно употреблять две порции яблок по 150 граммов в день минимум.Как отметила Дианова, яблоки допустимы в любом виде, и всё зависит от здоровья человека и его привычек.Кроме того, эксперт советует по возможности выбирать яблоки, выращенные в том регионе, в котором человек проживает.Ранее диетолог и кандидат медицинских наук.