Диетолог рассказала, как не заболеть раком из-за шашлыков
pravda-tv.ruМясо на мангале следует употреблять в сочетании со свежими овощами и зеленью.В каждом приеме пищи человека для здоровья организма должен присутствовать какой-либо вид белка — растительного или животного, идеальным вариантом будет чередовать их между собой.
Для соблюдения баланса в рацион также необходимо включать клетчатку, рассказала в беседе со «Звездой» диетолог, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.«Нужно, чтобы в каждом приеме пищи был какой-то вид белка — это может быть и животный, и растительный совершенно спокойно.
Еда, которая губит иммунитет: диетолог рассказала, от какой пищи стоит отказаться, чтобы не заболеть