Как не набрать вес после похудения: диетолог дала дельные советы
golos.uaУкраинский диетолог Ольга Усенко посоветовала, как предотвратить повторный набор веса и удачно поддерживать свою форму. Об этом эксперт рассказала на своей странице в Instagram.
По ее словам, правильное рациональное питание, которое используется для похудения, также важно и при поддержке веса. "Средняя хорошая калорийность для поддержания веса в сидячем образе жизни (когда нет лишнего веса) 1600-1700 ккал.
