Диетолог дала рекомендации для соблюдающих рождественский пост
russian.rt.comВрач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала в беседе с RT, какие правила стоит соблюдать россиянам после окончания рождественского поста.«Надо помнить, что пост — это не диета, что это больше философская сторона, и выходить из него тоже надо с умом, а не бросаясь на всё, что ты видишь на столе.
То есть выход должен быть постепенными: во-первых, сначала надо есть маленькими порциями, во-вторых, это должна быть нежирная пища», — подчеркнула Хорол.Врач добавила, что, если сразу начать потреблять большие объёмы неправильно приготовленной пищи, это может вызвать гастрит или неадекватную реакцию поджелудочной железы.